黑眼圈重，眼袋重怎么办？注意；我是一名高三学生，急需一些实用简单的方法。求求各位大神

1.用牛奶轻轻擦拭眼睛，减少黑眼圈。将纱布蘸酸奶敷在眼周，每次10分钟，眼周皮肤就能喝足水了。2.用眼霜减少眼部细纹。涂眼霜时手法一定要轻柔，用无名指轻拍而不是涂抹，以免造成细纹。涂上眼霜后，双手揉搓，轻轻遮住眼睛，更有利于眼霜的吸收。3.睡眠充足，注意自己的睡姿，避免长时间朝一个方向侧卧，也不要把脸埋在枕头里。眼睛周围的皱纹很容易被挤压。保证充足的睡眠，多运动，多喝水，促进新陈代谢好，就不容易有黑眼圈了。4.平时工作比较忙的人，要尽量找机会平躺休息，以改善眼部血液回流。一方面可以通过热敷促进血液循环，比如用热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹，闭上眼睛用鸡蛋按摩眼周可以加速血液循环。但是要小心，我怕你吃不到用过的鸡蛋。另一方面，可以用薄毛巾裹上冰块，敷在黑眼圈上5分钟左右，让血管在冷缩热胀的情况下促进血液流动。5.土豆去黑眼圈，生土豆面膜。方法:将一勺土豆粉和半个生蛋黄混合。敷这种面膜20分钟，不仅可以减轻下眼睑的水肿，还可以拉伸皮肤，使整个面部光滑。如果看起来很累，也可以用煮熟的土豆面膜，不仅可以消除疲劳，还可以舒展皱纹。熟土豆做面膜的方法:土豆加少许牛奶煮熟，然后打碎成泥。冷却后，敷在脸上20-25分钟。如果你是油性皮肤，可以将煮熟的土豆去皮捣碎，加入少量燕麦粉，混合，敷在脸上15-20分钟，然后用温水洗掉。如果想让干燥的皮肤变得柔软有弹性，可以将煮熟的土豆去皮捣碎，加入一勺酸奶，敷在脸上10-15分钟，然后用40℃-50℃的温水洗掉。6.鸡蛋银戒指一眨眼就把鸡蛋煮熟，剥壳，用毛巾包好，然后放一个纯银戒指。闭上眼睛，眼睛左右转动，每边约10次。点解:加热加按摩可以增加眼部血液循环。埋蛋和纯银的(神奇)效果有祛瘀的作用。7.马蹄莲藕用马蹄莲藕渣洗净，刮去马蹄，再将莲藕马蹄切碎。将材料放入蒸发皿中，加入2杯水搅拌。把渣和水分开，然后敷眼10分钟。小贴士水可以喝，双管齐下。睡前涂效果最好，可以减少日出时黑眼圈的机会。莲藕和马蹄很漂亮，因为它们膨胀，它们的皮有光泽，很结实。解决方法:莲藕和马蹄分别是粉、铁和蛋白质，能活血化瘀。8.将苹果敷在眼睛上，然后将苹果切片。闭上眼睛，放在眼睛下面。等15分钟。用蘸水的棉球轻轻擦拭眼睛。小贴士切好的苹果，不想被氧化，可以用盐水浸泡。抱完就扔。如果你觉得你的手，你可以使用温室苹果。9.去除黑眼圈的食物鸡蛋由于鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成是有效的。但由于人体每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，所以不宜吃两个以上的鸡蛋。有些人习惯吃生鸡蛋。其实生鸡蛋非常难消化，而且含有细菌。所以建议大家以吃煮鸡蛋为最佳。此外，瘦肉、鸡蛋和水产品也富含优质蛋白质，经常食用这些食物也有助于减少黑眼圈的形成。但因为鸡蛋的蛋白质成分最接近人体，所以吸收效果最好。芝麻的乌发效果众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻富含维生素E，营养眼球和眼部肌肉，从而缓解黑眼圈的形成。既能让头发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得。难怪有人把芝麻视为神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。除了维生素E，胡萝卜可以滋养眼球和眼部肌肉，维生素A也可以..胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择，维生素A可以维持上皮组织的阳性？1?7;对提高视力也有帮助，尤其是在黑暗中。其他含有维生素A的食物包括动物肝脏、奶油、鸡蛋、苜蓿和杏。海带因为含铁，是血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强其运输氧气和营养物质的能力。海带含铁丰富，经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰。其他富含铁的食物包括动物肝脏和瘦肉。经常使用电脑的绿茶用户可以喝绿茶补充特定的植物营养，消除电脑辐射造成的黑眼圈。绿茶中所含的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的损害，是当今公认的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的绿茶，不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体代谢脂肪，有助于睡眠，不仅能稳定睡眠质量，还能让人感觉不那么累。另外，绿茶包的外敷也能起到减缓黑眼圈的作用。只要把绿茶包放在冰箱里放一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈就能得到一定程度的缓解。但是，防止熊猫国宝出现的最好办法就是保证充足的睡眠。