绿豆汤来月经可以喝吗？经期喝绿豆汤的好处

绿豆汤以绿豆为原料，味甘凉，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物和各种矿物质。是生活中常见的杂粮。对于经期女性来说，经期营养流失严重。适当吃点绿豆汤可以补充能量。

但由于绿豆汤性寒，经期女性肠胃较弱。过量食用可能会导致他们肠胃负担过重，从而导致腹痛、腹泻等不适。所以来姨妈可以吃绿豆汤，但是要适量。

2月经期间喝多少绿豆汤？建议每天吃200-300克左右。

女性在经期可以适当吃一些绿豆汤，补充身体能量；但由于绿豆汤性寒，经期女性应少吃寒凉食物，否则会增加肠胃负担，导致自身出现腹痛、便溏等不适症状，容易引起痛经或月经紊乱。所以建议女性在经期每天吃200-300克绿豆汤，注意不要吃冰镇绿豆汤。

3经期喝绿豆汤的好处绿豆汤本身具有良好的清热解毒、生津止渴、美容养颜的功效。月经期喝点绿豆汤，可以给女性补充营养，在天气炎热干燥的时候，还可以预防中暑，提高免疫力。

但由于绿豆汤的寒性，经期女性不宜吃太多，也不要吃冰镇绿豆汤，因为太冷的食物会引起子宫收缩，可能会导致女性朋友腹痛，不利于妇科保健。

4经期喝什么汤？补血解毒生姜红糖茶生姜红糖茶性温，有一定的驱寒、活血、健脾胃的功效。适用于经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。

当归水当归具有补血活血的作用，可以帮助女性纠正气血不足、贫血、月经期长、经血不畅等问题，尤其适用于经期面色萎黄、乏力、痛经等。但需要注意的是，月经血过多或有出血倾向的女性，不适合在经期服用当归。

山楂桂枝红糖汤在中医中，山楂能消食化积、散瘀，可用于闭经、产后血瘀；《石坚本草》中也有记载，山楂有“化瘀、行气、活血”的作用；桂枝辛温，有散寒止痛、温经通脉的作用。适用于闭经、痛经、血寒闭经，是妇科常用药。因此，女性痛经、经血滞留时间长、经期有血块时，可服用山楂桂枝红糖汤。