声带受伤了应该怎么恢复原貌? 首先是忌辛辣和烟酒。因为工作的原因,尽量小声说话。还有就是用气打声带发出“饿”的声音,一定要轻。这可以按摩声带同时,在白水中加入少量的盐。然后调整好自己的心情,不要太担心。会好的~ ~ ~