分娩期间哺乳的推荐食谱

新妈妈在坐月子期间要特别注意营养补充！为了帮助您的身体恢复和促进乳汁分泌，我们为您推荐以下牛奶食谱。

1鲫鱼汤

鲫鱼炖豆腐萝卜好吃又滋补，让你奶水多多！

两个猪蹄和花生汤

猪蹄花生炖着吃可以哺乳，轻松享受哺乳时光！

3红枣枸杞鸡汤

补血催乳会让你产后恢复的更快更好！

4牛奶和鸡蛋羹

高蛋白食物有助于乳汁分泌，让宝宝吃饱！

5红豆薏米粥

利尿消肿，美白肌肤，恢复美丽从饮食开始！

6黑芝麻糊

富含维生素E和钙，黑芝麻帮助你获得足够的牛奶！