孩子们非常喜欢奶酪棒。奶酪棒真的有益健康吗？

这种奶酪棒对儿童健康不利，因为它含有大量添加剂。说白了就是零食，不能代替牛奶或者钙片，还是尽量少给孩子吃的好。不知道从什么时候开始，很多家长特别喜欢给孩子吃芝士条，因为这些家长觉得芝士条营养丰富，小的就像棒棒糖一样，很适合孩子吃。但是吃这种奶酪棒真的对身体好吗？答案是否定的。

奶酪是一种非常有营养的食物，孩子们真的可以经常吃，但是我们在市场上能买到的奶酪棒大部分都是由加工过的奶酪制成的。这种加工奶酪与天然奶酪有本质区别，天然奶酪是由牛奶或羊奶经过发酵制成的。再制奶酪是添加了油、水、添加剂和15%奶酪的一系列东西。天然奶酪的营养比牛奶高5~10倍，但是奶酪里有很多添加剂，吃多了对身体不好。当父母购买奶酪棒时，他们会发现“加工奶酪”的字样赫然写在产品类别中。

这种再加工的奶酪不能说是绝对的难吃。比如保质期长，口感更好，更适合孩子的饮食习惯。很多家长认为宝宝不爱喝牛奶，就会给宝宝买这种奶酪棒来代替，以为这样可以给孩子补充营养。事实上，这种奶酪棒含有较多的磷和钠，摄入过多会造成钙的流失。另外，它含有各种添加剂，会给孩子的肠胃造成负担，容易发胖。所以不建议孩子吃太多芝士条，吃多了不好。而且大部分芝士条都需要冷藏，否则容易融化，孩子吃了这些冷食会有肠胃问题。

如果家长想给孩子补钙，可以直接选择纯牛奶，纯羊奶，或者一些比较靠谱的钙片。这种奶酪棒最多只是小孩子的零食。不要长期食用，也不要一次给孩子吃太多。儿童在饮食方面还是需要特别注意的，尤其是一些年龄较小的儿童。尽量不要给孩子吃零食，这样容易导致孩子不吃东西，最终影响身体发育。父母给孩子买食物时，一定要看食物成分表。