吃梨的好处很简单。

吃梨的好处很简单。梨是一年四季都能看到的水果。适当吃梨有很好的养生作用。虽然人们可以经常吃梨，但是很多人还是不知道吃梨的好处是什么简单。

吃梨的好处很简单:1 1，刺激食欲。

梨能促进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用，在高烧时可用来补充水分和营养。

2.保护肝脏

梨含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者食用。还能缓解呼吸的刺激。抽梨汁的人可以减少香烟中的有害物质对喉咙和呼吸道的刺激。

3.降低血压

梨有降血压、滋阴清热的功效。常喝梨汁对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。

4.清热止咳化痰

梨汁味甘酸，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有较好疗效。

5、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。饭店的饭菜大多以“味”取胜。食物无论多油腻或多辛辣，吃后都容易诱发便秘。而且饭后喝一杯梨汁可以促进肠胃蠕动，使体内积累的大量有害物质排出，避免便秘。

6、帮助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

7.养阴润燥祛风

梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

吃梨的好处很简单2吃梨的好处和坏处吃梨的好处。

1，吃梨可以保护心脏，减轻人体的疲劳。

梨富含维生素B微量元素，能保护心脏，缓解疲劳，增强人体心肌活力，降低血压，保护心血管系统。

2、梨，而且梨汤可以起到很好的化痰止咳的作用。

梨含有糖分和鞣酸，对咽喉不适有很好的缓解作用，可以化痰止咳。

3.吃梨还能刺激人的食欲，保护肝脏。

梨含有大量的糖分和维生素微量元素，能很好地被人体吸收，能刺激人的食欲，保护肝脏。

4、吃梨也有很好的降血压和止头晕的作用。

梨性凉，能清热降火。经常食用可以降低血压，改善头晕。

5.吃梨还可以预防动脉粥样硬化，抗癌。

梨可以防止胆固醇沉积，从而预防动脉硬化。而且有很好的抗癌效果。

6.吃梨可以帮助消化，对痛风等关节疾病有预防作用。

不适合吃梨。

梨性寒，体虚者不宜吃。

有胃病、肠炎、寒池咳嗽等症状的患者不宜食用。

吃梨的好处很简单。3秋天吃梨需要知道。

1，梨的功效

中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺除燥的作用，能帮助消化，增进食欲，有良好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋冬干燥问题。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干燥。而且梨的皮和籽各有所长。如梨果有生津润燥、清热化痰的功效，梨皮有清心润肺、降火生津、滋肾养阴的功效。

2、梨。偏方

用梨做食疗药膳的例子很多，民间偏方也在流传。阴虚肺热引起的咳嗽、便秘，可用白梨、白萝卜半开水冲服。适当加入冰糖或蜂蜜，既能止咳，又能通便，对肺结核低热久咳也有好处。如有咯血，可加鲜莲藕止血。发热引起的口干咳嗽、体热烦渴可分梨、菱角，桑叶煮水养阴、清热止咳。对于上火引起的声音嘶哑、咽干、喉痒、口干等症，可将梨、菊花加水煮沸，加入少量冰糖，煮沸冷却后频繁吞服，可滋阴润喉。对于部分肾功能不全或肝肾综合征引起的少尿患者，可用梨、西瓜榨汁，有利于排尿和腹水排除。

3、梨的禁忌

梨性寒助湿，吃多了会伤脾胃，所以脾胃虚寒、怕冷的人要少吃。梨含有较多的果酸和胃酸，不宜多吃。梨有利尿作用，夜间尿频者睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、痰多的患者不宜多吃梨，最好煮熟后再吃，以防湿冷症状加重。梨含糖量高，糖尿病人要谨慎食用。梨含有大量果酸，不宜与碱性药物合用，如氨茶碱、小苏打等。梨不宜与螃蟹同吃，以防腹泻。

梨的选择技巧

1，见梨肚脐

摘梨的时候要注意肚脐，也就是梨底部的凹陷处。如果看起来很深，周围光滑整齐，规则的圆形是比较好的梨。肚脐浅而不圆，口感次之。

2.看看梨的形状

我们要选择形状规则、质量好的梨，果形规则，果肉细腻，质地脆嫩，果肉中颗粒状组织少，汁液丰富，通常味道甘甜。

尽量不要选择形状不规则的梨。对于这种畸形的梨，果肉分布不均匀，吃起来没有感觉。这种梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，口感较弱，甚至有苦涩的味道，品质较差。

3.看梨皮的厚度

如果梨皮看起来比较厚，最好不要买，因为果实比较粗糙，而且缺水。应该选择看起来比较瘦，没有疤痕的梨，质量比较好。

表面有许多斑点的梨不好吃。最好选择表面光滑细腻，没有绿色部分的梨，都是黄色的。最好用手指按压它们。

4.看雌雄梨

梨也有雌雄之分，梨应该是雌性的，细腻，多汁，香甜。

区分雌雄梨的方法

1.梨的性别取决于其颈背的深度。最深的梨是母的，又大又滑，又美又好吃又多汁。浅的是男的，有麻子，干水少。

2.买梨的时候，看梨的底部。母梨有一个圆润光滑的深窝，公梨的尾巴像一朵花。

3、母梨顶部的窝要均匀，肚脐深，肚脐圆，柄根粗。