吃什么家常菜可以补肾虚？

你好，食物可以补肾，比如韭菜籽。建议:韭菜籽、韭菜、虾、栗子、肾花、山药、肉桂、核桃仁、糙米都可以补肾，每天可以多吃。如果是肾虚，还是需要正常保养。可以少吃点药，帮助自己逐渐恢复。生活中注意多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质，多运动，生活规律，三个月就能改善。