什么是自制力？

自制力就是自律和自我约束的能力。人的自控能力的好坏，可以决定人的心理品味、健康状况和聪明程度。和个人目标的实现有很大的关系。

你以为自制力只适合少数敬业的坚不可摧的人吗？事实并非如此。我们每个人都需要自控，一旦培养了自控意识，任何事情都将成为可能。