坐月子吃猪肉炒黄瓜的做法

猪肉洗净切片，加入腌料腌制1小时，中间拌两次。如果太干，每次少加水。黄瓜洗净，纵向切开，切片。将洋葱洗净并切成几英寸，或将洋葱去皮切丝。将炒锅置火上，大火加热，加入2汤匙油，加热。先将蒜片和葱丝翻炒，立即加入豆瓣酱翻炒，然后倒入肉片翻炒至八成熟，加入黄瓜片，翻炒1-2分钟，加入鸡精拌匀。

或者将黄瓜切成菱形片，肉片和姜片，葱切成葱花，锅中放适量油，加热，放入肉片翻炒至生，将葱花和姜片放入锅中翻炒均匀，倒入酱油，用料酒和几滴醋翻炒均匀，放入黄瓜碎快速翻炒几下，加盐和鸡精调味，即可出锅。

坐月子可以吃黄瓜。

很多新妈妈在坐月子期间更喜欢吃一些清淡的菜肴，黄瓜也是不错的选择。黄瓜富含水分，香甜可口。生吃可以解渴、清热、增进食欲。但黄瓜性寒，不宜多吃。

孕妇吃黄瓜，最好炒一下或者用温水泡一下再吃。但孕妇吃黄瓜还是要根据自己的身体状况，因为黄瓜是一种凉性食物，不适合脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者食用。而且，有些哺乳期妇女吃了黄瓜后会拉肚子，虽然她们自己并不觉得不适。