可乐和啤酒哪个让你更胖？

一瓶350毫升的可乐和一瓶500毫升的啤酒有同样的热量，大约是one hundred and fifty大卡。在500毫升啤酒等量的可乐中，热量高达230千卡，比啤酒高出70-80千卡。可乐的含糖量比啤酒高很多，所以相对来说，喝可乐增重更快。

可乐是一种含糖量很高的碳酸饮料。喝一瓶可乐比喝一瓶糖水热量高，极易发胖。

啤酒由小麦制成，小麦是人们获取碳水化合物的主要来源之一。在用小麦酿造啤酒的过程中，加入了一些淀粉和糖作为辅料，所以喝啤酒相当于直接吃了大量的碳水化合物，所以非常容易发胖，经常喝就会有啤酒肚。

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长期喝可乐的危害

1，可乐含有咖啡因，长期饮用会上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时处于最佳状态。

3.可乐喝多了会伤害你的牙齿。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4.可乐中含有大量糖分，吸收快，容易导致热量摄入过多。长期喝会胖的

5.可乐会导致骨质疏松。喜欢喝可乐的人比不喝汽水的人骨折的可能性高五倍。可乐中的磷酸可能是骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中含有的咖啡因也有脱钙的作用。