吃石榴可以减肥吗？

石榴的营养价值非常高，所以吃水果对我们的健康有很多好处。石榴虽然含有一定的果糖，但是热量确实很少，因为含有大量的碳水化合物。

另外，石榴还可以帮助我们减少饥饿感，同时热量摄入优势相对较小，服用时增加咀嚼，可以起到很好的减肥作用。石榴除了有减肥的功效，还能有效去除女性的更年期障碍，对女性有非常好的保健作用。

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减肥期间也可以吃黄瓜。黄瓜味甘、甜、凉、苦、无毒。入脾、胃、大肠，有清热利湿、清热解毒之功效。主治:烦渴、咽痛、眼睛灼痛、烧伤。黄瓜中含有二酸，可以抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强肠胃蠕动，大便通畅，热量含量低。

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