哺乳期的妈妈有哪些禁忌食物？
因为母乳是母乳宝宝的主要食物来源，所以母乳妈妈一定要保护好这个粮仓，才能源源不断的为宝宝生产母乳。
那么母乳喂养的妈妈有哪些禁忌呢？
1.回奶食品
如果马宝想继续母乳喂养，她必须保证有足够的母乳，这样才能满足她的宝宝。所以在饮食上一定要避免回奶食物。回奶食物是一些会导致奶水少的食物，所以哺乳期的妈妈一定要慎重食用。常用的回奶食物有韭菜、山楂、麦芽、咖啡、浓茶等。
当然，不是所有人吃了这些食物都会回奶的。如果母乳充足，吃的量不多，自然没有影响。但是母乳不够的妈妈就不要尝试了，以免坏了宝宝的口粮。
2.辛辣食品
如果马宝吃了一些辛辣的食物，牛奶的味道也会发生变化，婴儿很可能会因为吃了这些牛奶而出现肠胃不适。另一方面，马宝吃这些食物也可能刺激她的胃，引起腹痛等症状。
这些食物中最常见的是辣椒、胡椒、大蒜等。
有的妈妈可能会说，就算第二个月的时候吃这些也没事，但是每个人的体质不一样，根据自己的体质吃就好了。
3.冷冻食品
如果马宝吃冷的食物，可能会导致婴儿腹泻。
因此，马宝最好不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，如果她真的想吃，就把它加热。至于冰淇淋之类的食物，如果实在太想吃，就吃几口，缓解一下食欲。如果想多吃点，等断奶后再吃。
西瓜是最常见的寒性食物的代表。如果还在母乳喂养，吃西瓜一定要注意量。
4.油腻食物
很多宝妈在哺乳期特别饿，因为哺乳时消耗了大量的能量。因为我饿了，所以我对油腻的食物情有独钟，但是马宝吃太油腻的食物真的不好。
第一，容易造成奶太粘，堵奶。
第二，食物太油腻，难以消化
第三，宝宝也可能因为奶太稠而吸收不了。
因此，马宝的饮食最好是清淡的。
6.会生气的食物
如果马宝吃了太多上火的食物，就容易导致宝宝上火，从而可能导致宝宝睡眠不安和便秘。
比如有的妈妈很喜欢吃榴莲，榴莲可以出奶，但是榴莲容易上火，所以马宝在吃的时候一定要注意不要过量，以免过分。
简而言之，为了宝宝，哺乳期的妈妈应该避免进食。