吃什么帮助肺部排毒？
肺毒性通常表现为:
1、咳嗽、咳痰:肺特别娇嫩，容易受外邪侵袭，最常见的表现是咳喘。
2、皮肤粗糙:中医认为“肺主皮毛”，肺能分散人体吸收的津液和水谷细微物质，直达皮毛，使皮肤润泽有光泽。平时长痘痘的人可以通过中药清肺热，滋阴润肠，很快就会有效果。
3、颧骨发红:肺毒会表现在颧骨上，尤其是肺热者。
4、总是感冒5、皮肤过敏。
吃什么食物可以排出肺毒？
从中医五行来说，肺属金，属金的食物并不是想象中的金黄色，而是白色！这类食物多为性平性凉，能强肺清音，促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽。
百合:性平味甘，能清肺润肺止咳，含果胶5。6%，属于水溶性纤维素，能促进体内废物的排出，降低血浆胆固醇，改善血糖，促进消化。夏天一碗绿豆百合汤绝对是清热解毒的营养品。
白萝卜:性凉味甘，润肺清燥，利小便，消食化积，化痰清热。其中大量的维生素A、C和特殊的木质素可以激活体内的巨噬细胞，吃掉体内的垃圾，抑制癌细胞的增殖。
*生吃萝卜，保留最完整的营养！
*不要吃人参、西洋参、地黄、何首乌，因为它们是相互配伍的。
梨:润肺止咳化痰降火的功效众所周知。秋天，气候干燥，经常感到口渴干咳，其实是上火引起的。你只需要每天多吃几个梨就能明显缓解。
*建议雪梨川贝莲子加冰糖炖，止咳润燥。
大蒜:不要小看它。辣椒素的杀菌能力是青霉素的1/10。是天然的抗病毒食品。大蒜素还可以预防铅中毒，提高内脏的解毒能力。炒菜放蒜瓣有很好的杀菌作用。如果你讨厌它的怪味，不妨吃完后喝牛奶，有效去除异味。
银耳:银耳，素有“平民燕窝”之称，不仅能润肺清热，还能帮助身体排毒养阴、润肤祛斑，有效改善肺毒引起的脸颊潮红。
*最好用热水浸泡头发，去除未曝光的部分，尤其是发黄的部分。
白色食物多，如山药、薏苡仁、茯苓等。，我平时做的汤，还有常见的菜花、豆腐之类的食物。如果你经常吃它们，你的白嫩肌肤就会逐渐显露出来。从现在开始，用白色来搭配你的一日三餐！