一家人做早餐不知道吃什么。除了饺子和面条，有什么好的建议吗？

早上，新的一天的开始。一顿营养美味的早餐，不仅能滋养一夜空虚后的肠胃，还能提供营养支持身体一上午。所以早餐要像皇帝一样吃，不能草草了事。

过去北方人早餐吃大米粥、馒头或馒头和咸菜。的确，它缺乏味道和营养。

现在，我的早餐变了:粥里不仅加了米饭，还加了小米、黑米、糯米、玉米糁、莲子、百合，煮成杂粮，营养粥。

主食多种多样:蒸红薯，是近年来开发的西瓜新品种，软糯，味甜；清蒸南瓜，几年前的传统黄金南瓜，个头太大，水分多，不太好保存。现在是贝贝南瓜，青皮，口袋，一个贝贝就够吃了；蒸玉米，新鲜的玉米，有一层皮和一点胡子，蒸出来，有玉米的香味；蒸花生，挂面，饱饱的，满足的。有蒸芋头、蒸速冻小笼包、蒸速冻蒸饺等等。还可以铺西葫芦煎饼，红萝卜煎饼，鸡蛋煎饼。半成品手抓饼也不错。也可以换个口味，粗粮面包，自己做改良三明治，中式披萨等等。

早餐也要吃一些炒蔬菜，配水煮蛋，一杯牛奶或酸奶，或者豆浆，补充优质蛋白质、钙和膳食纤维。有时间还可以吃时令新鲜水果，补充维生素。

如果哪天不想干了，外面的小吃店有很多选择:各种粥，胡辣汤，羊肉汤，牛肉汤，鸡血汤，驴肉汤，豆腐脑，豆腐脑。小笼包、煎包、油条、蛋包饼、摊鸡蛋煎饼、葱花饼、粗棍油条、锅盔，你可以随意选择，半个月不能重复。

上面说的早餐，简单、快捷、营养、健康。没有不可能，只有想不到。我想吃一顿好早餐，行动起来，养胃，健身，心情好。为什么不呢？

油条，鸡蛋饼，或者手抓饼，韩式面都可以在家做。

用一些冷的土豆丝或卷心菜摊一个煎蛋卷，喝一杯牛奶也不错。

熬稀饭，炒馒头片，炒馒头剩菜。

面包配鸡蛋，牛奶和豆浆，买点油条和甜糕。

用很多肉烤一个蔬菜蛋糕和馒头。