孕妇5个月吃什么对胎儿好？

女性怀孕5个月时，胎儿生长发育迅速，因此胎儿最好摄入大量的高蛋白食物，以促进胎儿的生长发育。

1鱼、虾、鸡、牛肉、瘦肉、猪肝等常见食物。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、山药、大白菜、芹菜等，也要多吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄等水果。

2还需要每天补充钙质，促进胎儿的骨骼发育，这样胎儿的生长会更加迅速。一般建议不要吃太辛辣刺激性的食物，以免便秘。