补胎吃什么食物好？

问题一:吃燕窝有安胎补胎的功效吗？燕窝没有安胎的作用。燕窝可以起到美容美白的作用，可以让宝宝的皮肤更白，有助于宝宝的智力发育。

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问题二:孕妇孕期吃什么营养品？第一，海参。

因为孕妇的身体机能与平时不同，除了自身需要外，还需要补充胎儿生长发育所需的营养，以及胎盘、子宫等组织。所以孕妇如果营养不良，后果是很严重的。海参富含对人体有益的氨基酸和微量元素，不仅营养丰富，而且均衡合理，非常容易被孕妇吸收。自古以来，中国人就把海参视为孕妇的滋补品。孕妇吃海参，宝宝出生后记忆力很好，没有智障。同时对产后身体恢复效果显著。

第二，花胶

怀孕期间，孕妇会对很多食物感到反胃，尤其是孕妇的吸收消化能力不是很强。这个时候吃点阿胶就很好了。阿胶的营养物质是胶原蛋白，可以美容、补血、养胃。关键是容易被人体吸收，不用担心发胖。准妈妈经常吃阿胶，宝宝出生后会发现宝宝皮肤特别好，身体抵抗力也很好。也适合产后进补，对恢复体质和曼妙身材大有裨益。

第三，燕窝

燕窝几乎是女人的专利。毫不夸张的说，燕窝最适合孕妇。台湾省女明星怀孕时，主要饮食是燕窝。燕窝可以很好的补胎，增加母婴的营养。想要有一个聪明健康的孩子，一定要做好孕前准备。孕期吃燕窝最好的方法是将10g左右的泡炖燕窝放入牛奶和蜂蜜中。从孕前三个月开始服用，每天一次或隔天一次。记得空腹吃。