芦荟怎么吃？

芦荟的药用价值很高，可以食用，所以被很多人当作食物。很多人都在研究怎么吃芦荟才能好吃，保持原有的营养价值。边肖认为可以尝试以下方法。

首先，用芦荟炒鲜虾

配料准备:鲜虾、芦荟、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、姜、调料。

生产步骤:

1，芦荟去皮，洗净，切段。

2.将去皮的芦荟切成段，用水冲洗，使其没有粘液。

3.将鲜虾从头到尾清洗干净，用淀粉、蛋清、料酒、盐上浆。

4.锅中放油，放入几片姜炒香，将虾浆放入锅中摊开，然后倒入芦荟段一起翻炒。

5、根据个人口味，加盐和胡椒粉调味，出锅前加少许香油，勾芡出锅。

二、芦荟酸奶

配料准备:芦荟和酸奶。

生产步骤:

1.将芦荟洗净，剪去周围的小刺备用。

2.芦荟切块后，和酸奶一起倒入搅拌机，搅拌均匀。

3、找出盛有混合均匀的食材的容器直接饮用，或者放入冰箱，当天饮用。

三、芦荟鸡汤

配料准备:鸡肉、芦荟、山药、盐。

生产步骤:

1.鸡肉洗净切块备用。

2.芦荟去皮，焯2分钟，去粘液。

3.将鸡肉、山药、芦荟一起放入锅中，加水煮沸，小火炖一小时，根据个人口味加盐调味。

二、芦荟的功效和作用

芦荟是一种药理作用全面的植物，具有杀菌消炎、健胃止泻、强心活血、解毒镇痛等作用。具体来说，芦荟的功效和作用如下:

一、药理作用:

1.芦荟在雨中含有芦荟酊，是一种很有抗菌性的物质，可以杀死常见的细菌和真菌。

2.芦荟大黄素、芦荟大黄素等芦荟的物质可以促进饮食，增加食欲，帮助肠胃消化。

3.芦荟缓激肽可以抗炎，对皮炎、支气管炎等慢性病有非常好的效果。

4.芦荟能促进肝脏分解体内毒素。