孕妇一天能吃多少菱角？

孕妇可以吃菱角，菱角富含淀粉、蛋白质、脂肪、葡萄糖、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。孕妇适当摄入这些，有利于母亲和胎儿的发育。

同时，荸荠还具有利尿作用。对于有妊娠水肿的孕妇来说，适当吃菱角可以有效缓解水肿。但是要注意，菱角性寒。菱角吃多了可能会导致腹痛、腹泻，甚至流产、早产。不允许吃太多生食。孕妇适当吃一些还是可以的。建议将荸荠磨成粉，和大米一起煮成粥，营养更好。但孕妇不能生吃菱角，以免造成寄生虫进入体内，影响胎儿健康发育。他们必须吃煮熟的菱角。荸荠淀粉多，一次不能吃太多。吃多了容易引起肠胃不适，反酸，腹胀，消化不良。所以孕妇可以吃菱角，只需少量多餐，也可以吃熟菱角。