为孩子准备一日三餐，是父母的责任和爱。

自从女儿上了幼儿园，吃的就不好吃了。经常看到这样的情况:孩子说不要，或者跑去玩，老婆或者她奶奶喂完喝完就追。

“她不能吃也不能吃，要么就是脾气小，要么就是被惯坏了。”一开始我也这么认为。

由于我在原单位上班，单位和家就几步之遥，都在同一个院子里。给他们做饭是我的职责之一。

很快，我发现孩子挑食。经常吃自己喜欢的，不喜欢的不吃或者少吃。我们都知道这样会导致孩子发育不良，偏瘦或者有其他不良影响。我看在眼里，也很担心，但是想表明观点也没用。

我发现我不得不重新学习。

买了一大堆食谱和早餐书后，我加了百度查询和香哈食谱。我每天早餐和周末的饭菜风格都比较多，因为不能每天重复。

很快，我就摸索着做饭了，好几次孩子都吃到了好吃的，对做饭赞不绝口。这进一步增强了我的信心。

除了工作，我把所有的精力都放在家人身上，来弥补我欠他们的，因为我会和他们分开三年多(在艰苦偏远的地方工作，有一次出国)，我会在菜和饭的搭配上下功夫。

不回家做饭，就不知道吃饭的重要性。这几年吃惯了单位的食堂，也习惯了一个人吃饱全家不饿的日子。

人们每天都要吃三餐。难怪有人说:人是铁，饭是钢，不吃一顿饭就饿。

所以我每天回家就开始研究菜谱，研究面食和米饭的搭配。这个研究无所谓，真的是另一门科学！

这不仅包括营养学、儿童保健学、中医，还包括心理学、运动饮食学等等。

“民以食为天”真是老祖宗总结出来的最精辟的论断。

而且在做饭做菜的过程中，其实是一种享受，一种自由，一种活在当下的状态，一种对家庭、妻子、孩子的爱。

有什么比父母每天为孩子做一顿美味的饭菜更重要的呢？恐怕不行。如果一个孩子没有好的身体，没有好的资本，那么其他一切都不可能。

其实给孩子做饭，对家长来说是最直接的教育和榜样。春节前后网络上流行的“妈妈的味道”，其实就是最好的诠释和诠释。因为孩子习惯了父母做饭的味道和方法。

我欣喜若狂。

没想到在第二故乡工作了半年，很快就能胜任厨房这个角色。连我婆婆都在她老婆面前夸我说:

“难怪人家在单位混得好，什么都学得快，什么都干得好！」

我听后很开心，心里在说:

“这完全是对工作和生活的态度。我之所以没有做或者做的很少，甚至没有做好，就是因为没有深入！」

我就是做事情“认真”“用心”！

所以，民以食为天。父母要当好厨师，给孩子做好吃的、有营养的饭菜，有利于孩子的生长发育。

在单位也要选一个好的厨师，给员工做好吃的有营养的饭菜，让员工心情舒畅，保证充沛的精力和舒适的工作态度！

读一本食谱后面的话，是我近年来看到的最精辟、最经典、最讨喜的表述或论述。

下面，与读者分享:

中餐技巧

你值得成为专家。你说的有理有据，层次分明，很到位。这代表了我的一部分心声。其实给孩子做饭是无止境的。

两本书，脾虚的孩子不要胃口不好爱感冒，还有让孩子不要发烧咳嗽积食，这里特别推荐。从中医角度调理脾胃、情志，彻底消除小儿常见病，尤其是关于小儿“吃”的内容，值得一读。

本文只是简单的观点和个人经验，但如果你想成为一个称职的父母，你必须为你的孩子每天做出优秀、美味、均衡的饭菜。这其实是一种爱，一种技巧，一种态度。

由此可见，给孩子一日三餐有多重要！

你怎么想呢?

你做了吗？

因此，我仔细研究了以下几本书，希望对读者有所帮助。这是把一切都给别人的事，别人就算杀了我也不会说什么，开玩笑的。

这样，文字才没有白写，你才没有白读！

写作，我是认真的！

诚邀大家分享写作心得。请戳:

写作的力量

书写沧海桑田的经典

我们会成为好朋友的！