我在超市看到了滋补菜。挺新鲜的。怎么吃才能养心？

营养蔬菜，根据植物学的中文名称，价格昂贵；现代中草药书刊学名景天三七、土三七，原产东亚，分布于我国东北、华北、华东地区。它们出生在山坡、山谷的森林下、灌木丛和河岸的阴暗潮湿的地方。耐寒，喜欢阳光和干燥通风的地方，忌水和潮湿，对土壤性质要求不严。

养心蔬菜具有观赏、药用、食用等多种功能，具有很高的实用价值。可以盆栽在卧室阳台，也可以点缀在花坛和景观区；全株可入药，是民间常用的广谱高效草本植物。作为蔬菜，是21世纪家庭餐桌上的美味。经常食用能增强人体免疫力，具有良好的食疗保健作用。制得养心茶色香味纯正，长期饮用能有效抑制失眠、心悸、烦闷。

大蒜营养蔬菜

主要成分？

大蒜，5瓣，营养蔬菜，250克花生油，一勺盐。

大蒜和养心蔬菜的步骤

1.？把有营养的蔬菜洗干净，控制水分。

2.？花生油加热，放入蒜末炒香，放入营养蔬菜翻炒5分钟，即可食用。