女士晚上喝一杯红酒有什么好处？

可以，但是要少喝，因为酒喝多了对女生不好。\x0d\红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，能防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，防止身体随时间的推移而臃肿变形。据说每天睡前喝一杯，能让你轻松减掉5斤肉。\x0d\\x0d\塑造良好的体质\x0d\\x0d\红酒中含有葡萄皮和种子释放的酚类物质，如红色素和类黄酮，能增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终保持良好的光循环。当然，脂肪是很难上身体的。\ x0d \ x0d \减少水肿\ x0d \ x0d \红酒富含铁元素，酒精本身具有活血、暖身的作用，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。\x0d\\x0d\保存技巧\x0d\\x0d\保存红酒最忌讳的就是剧烈的温度变化。如果红酒在购买时是常温的，那么带回家，保持同样的室温；如果想喝口感偏冷的红酒，可以在喝的时候加冰块；如果一定要放在冰箱里，只适合存放在温度变化小的果蔬房。\x0d\\x0d\最佳瘦身时机\x0d\\x0d\要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。\x0d\怎么吃\ x0d \ x0d \一般来说，每天睡前喝50ml红酒比较合适。但是对于完全不能喝酒或者因为个人体质差异而对酒精过敏的女生，不推荐这种方法。