适合牙齿的食谱

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早餐(由于病人嘴不好，具体内容有一点变化):

周日:蒸糙米一碗，全麦面包(粉)，芸豆70g(可以煮)，亚麻粉2汤匙，苹果汁一杯。

周一:蒸糙米绿豆一碗，全麦面包(粉)，云豆70g(可以煮)，亚麻粉2大勺，葡萄1串(榨果汁)。

星期二:八宝粥一碗，西香饼一个(粉)，黄豆70g(可以煮)，亚麻粉2大勺，菠萝1/4(榨果汁)。

周三:南瓜粥一碗，凤梨酥糕(粉)，红豆70g(可以煮)，亚麻粉2大勺，菠萝(榨汁)。

周四:燕麦片一碗，全麦馒头一个(粉)，豆子70g(可以煮)，亚麻粉2勺，香蕉一根。

周五:芋头粥一碗，黄米糕一块(切块)，五香豆70g(可以煮)，亚麻粉2大勺，橘子一个(榨果汁)。

周六:麦片粥一碗，甜饼一个，红米(粉)，绿豆70g(可煮)，亚麻粉2勺，梨1个(榨汁)。

午餐:

周日:一碗红豆糙米，两种生菜(一盘苜蓿芽和一个西红柿)，一种熟菜(炒黑白菜)，一种汤(丝瓜汤)，黄瓜沙拉酱。

周一:一碗豌豆糙米，两种生菜(一盘绿豆芽-自发菜和一盘黄瓜条)，一种熟菜(牛奶南瓜)，一种汤(一碗番茄汤)，金蒜沙拉。

星期二:一碗红米，两种生菜(一盘生菜和一个西红柿)，一种熟菜(牛奶白菜)，一种汤(黄瓜汤)，千岛酱。

周三:糙米一碗，生菜两种(苜蓿芽一盘，香菜一盘)，青菜一种(花生莲藕)，汤一种(番茄汤)，青菜沙拉酱。

周四:一碗米豆和糙米，两种生菜(胡萝卜丝和白萝卜丝)，一种熟菜(玉兰)，一种汤(海带汤)和豆腐沙拉。

星期五:一碗菠萝饭，两种生菜(一盘生菜和一个西红柿)，一种熟菜(苏)，一种汤(豆腐汤)和千岛酱。

周六:红豆红米，两种生菜(一盘黄瓜条，一盘苜蓿芽)，一种熟菜(三色南瓜)，一种汤(番茄汤)，绿色沙拉酱。

晚餐:随意跳过晚餐。