菠菜豆腐汤的功效和作用经常喝菠菜豆腐汤的好处。

1，清热生津，豆腐性凉，味甘淡，有生津润燥的功效，而菠菜性凉，味甘，汁多，还能为身体补充水分，消除口渴。所以菠菜豆腐汤适合热体质、上火、口渴、烦躁、喉咙痛的人喝。

2.润燥止咳。豆腐性凉，菠菜也是凉性食物。菠菜豆腐汤还是凉凉的，水分丰富。如果适量食用，有助于缓解体内燥热，润肺燥，有助于治疗肺热引起的咳嗽。

3、健脾利湿菠菜豆腐汤还有利尿通淋、健脾利湿的功效，适合小便赤、尿频、身体浮肿的人。但需要注意的是，菠菜一定要先焯水，让菠菜中的草酸在热水中溶解，以免因草酸摄入过多而导致结石病。

4、通便菠菜豆腐汤含有大量的粗纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，不仅能治疗便秘，还有助于营养吸收。12下一页