我经常喝这两种汤，秋天就靠它们来养肺。

秋天，空气干燥，燥邪无处不在。燥邪侵入体内，就会伤肺。因为肺是一个喜湿不喜燥的器官，当燥邪不断加重时，肺的损伤就会越多。想要肺部健康，秋季一定要及时补肺，比如喝一些补肺汤。那么如何制作秋季杨飞汤呢？下面分享几款秋季养肺汤。想要健康肺的人，一定要学会自己做，自己补。

首先，雪梨猪肺汤

1，准备半个猪肺，4个雪梨，15川贝母。

2.然后将猪肺洗净，切成厚片。

3.清洗后放入沸水中5分钟，然后捞起放入冷水中沥干。

4.之后将雪梨洗净去皮切块备用。

5.将川贝母洗净，然后将所有材料放入锅中，再加入适量的水。

6.最后用大火煨。煮沸后，小火炖2小时。煮开后就可以调味吃了。

这碗汤，加上雪梨生津止渴、润肺润燥的功效，如果食用得当，可以帮助润肺，改善肺燥。

二、豆瓣鲫鱼汤

1，准备1鲫鱼，无花果4个，豆瓣和生姜适量。

2.然后把无花果放在一个大碗里，在水里泡几分钟。

3.将鲫鱼宰杀洗净，洗净后放入锅中，放油中炸至微黄，然后翻面继续炸。

4.两面煎黄后，加少许水，放入洗净的无花果和姜一起煮。

5.汤烧开后，把洗好的豆瓣扔进锅里煮。

6、熟了，可以加盐调味，出锅吃。

中医认为豆瓣菜有润肠养阴的作用，有助于改善肺热引起的不适。现在是秋天，肺热会更严重，容易出现消化不良、声音嘶哑、食欲不振等不适。想要养肺，就需要适当吃这种豆瓣鲫鱼汤。

这两个养肺汤都很不错。要想养肺，一定要多吃。赶紧按步骤做菜。如果你学会了，你可以随时自己做饭，经常煮杨飞汤吃。