肉桂粉的功效与禁忌

1.改善血糖:肉桂粉能提高机体的敏感性，使机体更好地利用胰岛素，降低血糖水平。

2.增强免疫力:肉桂粉含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害。

3.促进消化:肉桂粉有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。

4.抗菌防腐:肉桂粉具有很强的抗菌作用，对细菌和真菌有很好的杀灭作用。

5.提高注意力:肉桂粉可以提高大脑的注意力和记忆力，适合高强度的工作和学习。

肉桂粉的禁忌:

1.孕妇禁用:肉桂粉会引起子宫收缩，可能影响胎儿健康。

2.气滞体质空腹:肉桂辛温，易使气血运行不畅。气虚体质、热性体质者慎用。

3.肝病患者禁用:肉桂粉含有挥发性物质，会对肝脏造成刺激和负担，引起肝病加重。

4.过量食用:肉桂粉含有一些有效成分，严重时会引起身体不适，甚至中毒。建议一次不要超过5克。