如何吃芹菜红枣饮料降压降脂？
芹菜怎么做好吃？
芹菜的制作方法有很多，但并不是每一种方法都是健康、营养、有益健康的。所以，把芹菜做的好吃很重要，但最重要的是做出来的芹菜是健康的，有营养的，对身体有好处的。那么，我们就来看看如何让芹菜变得好吃吧。
新鲜芹菜汁
材料:鲜芹菜250克。
做法:将新鲜芹菜洗净，放入沸水中煮2分钟，切碎取汁。
用法:服用1小杯，每日两次。
功效:降血压、平肝、镇静、解痉、和胃、止呕、利尿。适用于头晕、头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。
芹菜红枣汤
材料:鲜芹菜200克，红枣30克。
做法:芹菜洗净切段，红枣洗净，去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味即可饮用。
功效:利尿止痛，养血。适用于高血压、头晕、目眩、心悸、失眠等。
注意:饮食要清淡，避免油腻和刺激性产品。本品可用于急性黄疸性肝炎和膀胱炎。
芹菜丝和蘑菇
材料:芹菜200克，水发菇100克。
工作方法
1，芹菜切成4厘米长的段；将蘑菇切成丝。
2.把油烧到冒烟。先把芹菜放进去，炒几下，再放入香菇丝，加一点盐，炒匀。加入20克清汤，盖上锅盖焖一会儿。
3.烹饪前用水淀粉勾芡，加入少许香油搅拌均匀。
功效:这是一种平肝、清热、降血压、保护血管的药膳。也是一道美味营养的家常菜，非常适合高血压、高血脂、神经衰弱患者食用。
从以上内容，我想大家已经了解了芹菜的做法。那么，这三种做芹菜的方法真的对身体有好处。所以，如果平时能有空闲时间做芹菜，别忘了按照上面的内容来做，这样才能吃的更健康！
芹菜的好处
既然上面的内容已经谈到了如何吃芹菜，那么你就需要知道芹菜的好处，这样你才能吃的更健康，也可以知道芹菜的作用是什么，这样你才能吃的清楚！接下来我们就来看看吧！
1，养血补虚
芹菜含铁量高，能补充女性经期失血，避免皮肤苍白、干燥、暗沉，使眼睛明亮，头发乌黑亮丽。
2.清热解毒
当气候干燥时，人们经常感到口渴、气喘和心烦意乱，并感到身体不适。常吃芹菜有助于清热解毒，祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠头痛的人可以适当多吃。
3、利尿消肿
芹菜含有利尿活性成分，能排除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上芹菜汤有效率85.7%，可以治疗乳糜尿。
4.冷静下来，安抚神经
一种从芹菜籽中分离出的碱性成分对动物有镇静作用，能稳定人体。芹菜素或芹菜素能对抗可卡因引起的兴奋，有助于平静情绪，消除烦躁。
5、平肝降压
芹菜中含有酸性降压成分，静脉注射对家兔和犬有明显的降压作用。采用主动脉弓灌注法，可对抗尼古丁和茶碱引起的升压反应，并可引起低血压。临床上对原发性高血压、妊娠高血压、更年期高血压有效。
6.防癌抗癌
芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这类物质是一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌高浓度产生的致癌物质。还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，预防结肠癌。