蛋白粉用热水冲还是凉水好？有什么不同？

其实蛋白粉最适宜用温水冲，因为太热的水或者太凉的冷水对冲服蛋白粉来说都是不适合的，虽然太热的水不会影响蛋白粉的吸收，但是冲起来很容易让蛋白粉结块，不利于我们服用。而太冷的水冲服蛋白粉又会影响一定的口感，所以我们在冲服蛋白粉时最好选择像汤臣倍健蛋白粉这样的优质蛋白粉，并且用一个温水进行冲服，最好保持在40摄氏度左右，这个温度冲服起来蛋白粉的口感刚刚好，喝起来也不用担心烫嘴的问题。