当了妈妈就不能随意吃喝东西，新手妈妈究竟不能吃什么？

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调料属于热性香料，本身孕妇就容易便秘，这类调料刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，因此有便秘症状的孕妇不宜食用这类调料。虽然金枪鱼的味道鲜美，营养很丰富，但是金枪鱼的鱼肉中含汞量比较高，如果为了准妈妈和胎儿的健康着想，准妈妈在孕期还是慎重食用吧。

怀孕期间不能吃味精，因为味精的主要成分是谷氨酸钠，如果吃多了就会影响人体对锌的吸收，会影响胎儿神经系统的发育；孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸；不建议吃冷冻的食品。因为冷冻的食品放置的时间比较长，就有可能细菌滋生，即使加热、煮熟以后仍然有可能造成影响。

我们知道，榴莲虽贵为水果之王，但它是燥热之物，吃多就会上火，这对孕妇和胎儿都不好。所以建议少吃。而姜，适量拿它当配料煮食，可以缓解孕吐症状，但不建议直接食用哦。孕期偶尔可以吃蛋糕，但是不能长期进食蛋糕奶油等太甜的食物，容易影响血糖，而且也会增加肝脏负担，太咸的食物也要少进食，容易影响血压，引起妊娠期高血压疾病，对孕妇和胎儿都有影响。

孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等，统称为胎儿酒精综合症，在妊娠头3个月，对胎儿的损害更严重。饮品类，比如说咖啡，浓茶，可乐，雪碧，汽水，含有酒精的饮料，或者含糖量比较高的饮料尽量不喝或者少喝。还有就是冰水，冰激凌类，雪糕少吃或者不吃。