小胸怎么变大？三大妙招简单易行，丰胸效果好。

很多女性并不知道可以利用工作的空闲时间来丰胸。这种丰胸方法不仅简单，还节省了很多空闲时间。比如在办公室，无论是坐着还是站着，都可以双手抱头，闭上眼睛绷紧一会儿，或者身体向左或向右旋转90度角。

二:饮食丰胸

想要健康丰胸，一定要吃。研究表明，乳房主要由乳房和脂肪组成，所以节食是丰胸的一大大敌。如何让胸部变大，就是平时多吃含维生素E的食物，维生素E可以促进卵巢的发育，增加卵细胞的活性。另外，可以多吃白菜、菜花、香油、葵花油等。多吃维生素B类食物，如动物内脏、蛋类、牛奶、豆制品等。经常吃这些食物不仅能解决食欲，还能让你的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

三:配合专业丰胸产品。

想要达到饱满的效果，仅仅做一些简单的运动，通过日常饮食是远远不够的，如何让胸部变大，还是需要给胸部补充足够的营养，让背部胸部变大。