多吃腐乳对身体有害吗？

经常吃腐乳的好处:

1.定期适量吃腐乳可以帮助我们预防癌症；

在我们常见的腐乳食品中，有很高含量的大豆异黄酮，对我们经常听到的白血病有一定的抑制作用。

所以在相关研究中得出结论，腐乳在一定程度上可以起到抗肿瘤的作用，尤其是对于我们常见的前列腺癌和乳腺癌。

2.经常适量吃腐乳——可以帮助我们降低血脂；

相信大家都看到了，腐乳表面有一层红色的物质，研究表明这些红色的物质可以在一定程度上帮助我们降血脂。

3.定期适量吃腐乳可以帮助我们预防癌症；

在我们常见的腐乳食品中，有很高含量的大豆异黄酮，对我们经常听到的白血病有一定的抑制作用。

所以在相关研究中得出结论，腐乳在一定程度上可以起到抗肿瘤的作用，尤其是对于我们常见的前列腺癌和乳腺癌。

4.经常适量吃腐乳——可以帮助我们降低血脂；

相信大家都看到了，腐乳表面有一层红色的物质，研究表明这些红色的物质可以在一定程度上帮助我们降血脂。

5.定期适量吃腐乳可以帮助我们预防癌症；

在我们常见的腐乳食品中，有很高含量的大豆异黄酮，对我们经常听到的白血病有一定的抑制作用。

所以在相关研究中得出结论，腐乳在一定程度上可以起到抗肿瘤的作用，尤其是对于我们常见的前列腺癌和乳腺癌。

6.经常适量吃腐乳——可以帮助我们降低血脂；

相信大家都看到了，腐乳表面有一层红色的物质，研究表明这些红色的物质可以在一定程度上帮助我们降血脂。

扩展数据:

禁忌和副作用:

腐乳中盐和嘌呤的含量普遍较高。高血压、心血管疾病、痛风、肾病、消化道溃疡患者应少吃或不吃，以免加重病情。

另外，发酵后发臭的腐乳容易被微生物污染，豆腐中的蛋白质被氧化分解产生含硫化合物。臭豆腐吃多了，对身体有不良影响。

百度百科-腐乳

人民网-腐乳健康吗？