山药可以和羊肉一起吃吗？

是的，你可以。

1.羊肉是一种具有补中益气、暖胃壮阳作用的食物。山药是一种药食同源的食物，具有强身健体，补益脾胃的功效。适合脾胃气虚、形体瘦弱、食欲不振的人食用。一起服用能补虚损，温肾助阳，健脾胃，益精气。具有健脾补肾、温中温下的功效，同时还能养颜通便。

2.山药羊肉汤的做法

带鸡皮的羊肉和粗山药200克，胡萝卜6片，青蒜1，当归2片，枸杞15毫升，川芎、黄芪、生姜4片，黑枣4枚，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升。

青蒜洗净，斜切成片；山药去皮，切块；胡萝卜去皮切片；将山药、胡萝卜、羊肉一起放入锅中，加入其他配料(盐出锅时)，用耐热塑料薄膜盖好壶口，盖上锅盖，移入蒸笼烧水蒸30-40分钟。关火前加盐和青蒜片，装碗食用。

夏天吃羊肉有什么好处？

夏天吃点羊肉是非常好的，因为夏天吃羊肉是为了热身体，发汗排毒，赶走冬春的毒和湿气。

尤其是女性，夏天吃点羊肉很滋补。由于女性普遍运动少于男性，身体女性化，先天阳气不足，所以基础代谢低于男性，血液循环也比男性慢，尤其是四肢。因为它们远离心脏(中医认为是火)，阳气不足，血液循环差，容易出现腰背手脚冰凉、胃痛、消化不良、四肢无力等症状。

但是，吃羊肉也是给体质打分的。有的人体质偏寒，夏天吃羊肉也不会有什么不适。对于大多数人来说，尤其是那些总是呆在空调房里，爱喝冷饮的人，三伏天吃点羊肉也是一种选择。热的人不宜多吃，而且羊肉含有丰富的蛋白质，有些人吃多了会过敏。