同样是90后，为什么我的一日三餐和他的差别这么大

你的问题真好，也很复杂。

现在对动物的研究表明，绝大多数的动物进食的时间是早上日出和晚上日落的这段时间，我想人类在初期也是如此，早上因为体内的食物消化殆尽，晚上时因为要休息，不能象白天一样随意觅食，所以肯定这是早晚2餐进食的生理和环境因素。

按时进餐首先要有充足的食物来源，没有稳定的来源是不可能按时进餐的。这样看3餐的形成最早应该形成在有原始的农业以后，它保证了食物来源的稳定性。甚至是有了原始的养殖业以后，使食物的供给更加充足。

有了原始的农业和畜牧业，使人们摆脱了在野外觅食的情况，它保证了有了充足的食物来源，同样因为生产和生活的需要而产生的手工业，对农业和畜牧业起到了促进作用，行业的分工，使人们的社会分工逐渐的发生了变化，不同的人从事不同的行业，随时进餐必然影响工作效率，而繁重的劳动又必须补充必要的能量来维持体力，逐渐的形成了3餐制，早上进食为了上午的工作做准备，中午是补充体力，可以继续下午的工作，晚上进食可以度过长长黑夜对体力的消耗。也就是说3餐制度是自然形成的，它的形成必然和当时的社会生产和生活相关联。至于习惯3餐与否，我觉得是次要的，我们在短时间内吃2餐和吃3餐是没有太大的不适应的。

至于生理适应方面的问题，我想说的是，那也不是短时间事，可能是几十年，也可能是几百年，总之适应了环境自然就存在于这环境，不适应的自然就淘汰掉。

也就是说，充足的实物和当时的社会发展，多种职业的出现产生了3餐制。

至于吃零食！！从我的观点看，那是原始人留下的古惯了，没事就吃。呵呵，开个玩笑的，不允许吃零食是有道理的，

1 影响了胃的正常生理功能，使胃不停的蠕动。得不到必要的休息。

2 吃的零食一般都和主食不一样的，多数是高热量食品，容易引起发胖等社会问题，另外他的包装也是随手扔掉的，影响公***卫生。自然是引起反感和反对了

3 零食的消费可能大于你的主食消费，自然遭到父母的反对，增加了经济负担了。

4 不象吃完主食，吃完零食你很少刷牙，容易引起牙科疾病啊！

也不知道你满意不！呵呵，都是我理解的，更不知道正确不！