留兰香有毒吗？

很多人可能没听说过兰科，你可能对兰科这个词很陌生，但是兰科本身其实是大多数人都吃过或者见过的。早餐的时候我们在外面买一杯米酒，里面可能有很多兰科植物，就是黑色的颗粒。那么，飞机草有毒吗？兰花的种子怎么吃？

1.飞机草有毒吗？

兰花种子没有毒。

飞机草，又称泡茶中的透明胶粒，是常用的食品之一。不含对人体直接的毒素，也没有中毒的可能。因此，飞机草是无毒的。

2.飞机草致癌吗？

兰花种子可能致癌。

兰花籽中含有艾叶脑的成分，具有致癌性。所以，如果大量食用，是致癌的，尤其是对肝癌和肾结石。同时，兰花籽不是很容易消化的食物，吃多了可能会引起消化不良，对胃肠癌的保护也有一定的抑制作用。

3.吃多少合适？

飞机草的日摄入量最好在5g以内。

兰科植物中所含的致癌物质、膳食纤维、木质素、果胶及大量脂肪成分不宜摄入过多。如果泡茶喝，每次2g，每天1~2次，不会有太大副作用。

4.食用注意事项

1.兰科植物的膳食纤维含量很高。少量可以润肠通便，但大量会引起便秘、腹胀等消化不良。

2.兰花籽含有大量的脂肪物质，但不太好消化吸收。所以这种种子最好泡茶喝，不建议直接嚼碎或磨碎，以免吃多了导致肥胖。

5、兰巷子的消费

1.将兰花籽用凉开水或矿泉水浸泡，充分搅拌约2-5分钟，再加入果糖、蜂蜜或冰糖(天然蜂蜜对便秘和口臭最好)。最后，加入柠檬片，榨汁。在炎热的夏天，将冰块放入其中成为台湾省的美味甜点，老少皆宜。

2.水烧开后加入5-6片红糖和姜片，关火搅拌约1分钟，让红糖和姜味溶解释放。水温降至45度以下时，取一勺兰花籽，早晚各冲泡500cc水饮用，对女性生理期有帮助。

3、根据个人口味喜好，充分发挥个人创造力，加入果汁、牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。，爱美的女性可以添加到鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，有相当的饱腹感。