空气炸锅对身体有没有什么危害

空气炸锅有可能会使食物中产生有害、有毒成分，如丙烯酰胺等，长时间摄入这种物质就可能会对身体健康造成危害。

空气炸锅是否对身体有害并不能一概而论。在正确使用的情况下，通常不会对身体健康造成危害，但如果使用方法不正确也可能会对身体健康造成影响。

长时间的高温加热可能会造成食物中的营养破坏和丢失，从而降低食物的营养价值，而且一些食物中含有较高的淀粉含量，如果经过空气炸锅长时间高温加热后，有可能会使食物中产生有害、有毒成分，如丙烯酰胺等，长时间摄入这种物质就可能会对身体健康造成危害。

另外空气炸锅制作的食物相对来说也比较油腻，热量较高，如果吃得过多或者是长期吃，很有可能会导致热量摄入过多，并且还有可能会导致身体出现肥胖的情况，因此平时要以健康饮食为主，尽量避免吃一些油腻以及高热量的食物。

空气炸锅使用注意

空气炸锅使用前注意用热水、洗涤剂和非研磨性海绵彻底清洁炸篮和煎锅，然后用湿布擦拭空气炸锅的内部和外部。注意将空气炸锅放在稳固、水平且平坦的表面，同时插头插入有接地的电源插座。

空气炸锅一般需要预热5分钟，如果不预热就放进食物，会影响食物的口感，甚至造成粘锅。某些食材在烹调过程中需要中途翻动，以免出现粘锅的情况。每次使用后都应立即清洁空气炸锅，以免形成顽固污渍无法清洗干净。