500ml豆浆需要多少大豆和水?
豆浆做法
大豆4两
7杯水
适量的糖
烹饪方法:
1.将黄豆在水中浸泡约6~12小时(黄豆淹3次)至黄豆膨胀两次。
2.半碗黄豆加3碗水,放入搅拌机10分钟。
3.用白布分离豆浆,去除豆渣。
4.剩余的半碗黄豆加入3碗水,放入搅拌机10分钟。
5.用白布袋或纱布过滤豆浆,去除豆渣。
6.将豆浆水用小火烧开,再用小火煮10分钟(边煮边搅拌),最后加入适量的糖。
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一种是自磨。这是一种古老的制浆方法。有时间弄个石磨,慢慢磨豆浆,就有意思了。
二是使用食品加工机。将大豆快速粉碎,但要过滤豆渣,豆浆自己煮,特别注意豆浆溢出的问题;因为手续繁琐,基本被淘汰了。
第三是买一台家常菜豆浆机。只要装上泡好的豆子,加水,插上电源,按下启动按钮,十分钟就能自动做出香味浓郁、味道鲜美的熟豆浆。缺点是要先投资,好处多,方便快捷,简单安全,成本低。最重要的是豆浆又香又好吃又有营养。
自制豆浆
材料:
大豆100g(约两半),清水1,500ml,冰糖75g(约两盎司)。
烹饪步骤:
(1)黄豆洗净,用冷冻水浸泡过夜,然后沥干。
(2)向搅拌机中注入1,000ml清水,加入黄豆,研磨。
(3)挤出豆浆,将剩余的500ml水和豆渣放入搅拌机中搅拌,然后挤出豆浆(见图1-2)。
(4)将豆浆和冰糖放入深碗中(见图3),盖上盖子,大火煮6分钟,即可热饮。冷饮放在冰箱里冷却后味道很好。
自制豆浆的过程中,还可以在黄豆中加入绿豆、红豆等其他种类的豆类。用这些混合豆做成的豆浆,各种营养成分相辅相成,更有利于身体健康。
自制豆浆法
配料:1包(500克)市售大豆,400克糖和一些水。
材料变化:大豆可以用黑豆做成黑豆豆浆,薏米和大豆按1:1的比例做成薏米豆浆。
练习:
1.先把黄豆洗干净,挑出质量不好或浮在水面上的碎黄豆。
注意事项:
为了产量质量我选择了至少十五分钟,终于知道为什么大妈选择饲料成本高的优质大豆了。
2.将大豆浸泡六个小时。浸泡后,大豆会膨胀变软。当水面被黄豆淹没时,要随时加水。
注意事项:
软豆浆机更容易搅拌。
3.黄豆浸泡过的水可以直接作为水,按照一杯黄豆一杯水的比例放入搅拌机中搅拌至最细。
需要注意的事项
布袋最好是有细孔的“草布”,这样过滤出来的豆浆就不会受到豆渣的影响。
4.滤袋洗净备用,放在大锅上备用。
需要注意的事项
为了挤出豆渣中所含的豆浆,需要用双手挤压袋子,让豆浆流出。
5.将搅拌机中搅拌好的豆浆和渣子倒入过滤袋中过滤,双手将生豆浆挤出。
需要注意的事项
一定要不停的搅拌,不然锅底就糊了。
6.按一杯开水一杯生豆浆的比例煮豆浆,即先将开水烧开,加入生豆浆,然后转小火,不断搅拌。
注意
这时候就是“豆浆假煮”了,豆浆会迅速飘出锅面,造成难以收拾的场面。
7.当泡泡快速沸腾时,关火。
这时候豆浆就达到了真正沸腾的沸点。
8.加糖后,开小火继续搅拌煮沸。关火。
这是热豆浆。搅拌时,倒下的细菌会在丰富的蛋白质中获得足够的营养,从而导致腐败。
9.熄火后让其自然冷却,避免搅拌。
豆腐皮可以加一点酱油,葱花,木排,做成一道好吃又咸的配菜。
10.在冷却过程中,表面会出现一层“豆腐皮”,可以用筷子轻轻挑出来放在盘子里。
这是冰豆浆。
冷却后放入干净的瓶子中,放入冰箱冷藏。