木瓜可以每天吃吗，什么时候吃，吃多少效果最好？

我们先来看看具体情况。我们不能吃得太多。吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高。如果我们在晚上或中午吃，会导致我们的身体糖分过多，转化为脂肪。

此外，木瓜还有促进泌乳的作用。一般来说，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房发育越好。木瓜可以空腹吃，最好饭前吃，容易吸收。1，量对于想要变美的女生来说，仅仅保证每天吃水果是不够的！每天至少要吃500克！我每天买水果的时候，都要看看所有水果加起来至少有600克(然后去掉皮，核是500克)。2、饭前吃，最好先吃水果再吃！就像空腹喝水更有效一样，对吸收更好！