胃疼，不吃药有什么好办法？

胃痛在生活中很常见。很多人在疼痛来临时马上想到吃几片止痛药。这种做法是非常错误的，不仅不能缓解胃痛，还可能加重病情。突然胃痛怎么办？这里给大家分享一下快速缓解胃痛的经验。

方法/步骤

尽量松开腰带，穿宽松的衣服，这样可以保证胃气流通顺畅，喝点热水，或者在肚子上敷一会热水袋。

揉内关穴:内关穴位于手腕正中，距腕横纹(三指加起来的宽度)约三指处，取穴在两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。

点击足三里:足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加在一起的宽度)，胫腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。

揉腹部:双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。

当你感到胃痛不舒服时，你可能想躺下来休息。不要！保持直立，这样胃酸更容易留在胃里。当你不得不躺下的时候，比如睡觉，最好把头抬高10-15 cm左右，但是单纯的增高枕头是没有效果的。可以同时用较薄的床单垫上身，这样可以稍微倾斜着睡觉，避免胃痛复发。

注意事项:

这些应急措施可能会有效果，但不是缓解胃痛的最佳方法。平时最好多注意保养肠胃，多注意肠胃的健康。不要经常吃一些辛辣刺激性的食物，要规律饮食，保证肠胃健康。亲爱的，记住！

止痛药的正式名称是“解热镇痛药，非甾体抗炎药”，确实可以缓解运动后发热性头痛和肌肉疼痛，但对胃痛无效，所以要用“胃药”，所以禁止滥用止痛药。

建议吃一些暖胃养胃的食物。