什么时候吃桑葚最好？

最好饭后吃，桑葚干最好。桑葚可以治疗神经衰弱，但同时它味甘性寒，吃多了容易滞脾，容易影响食欲。所以吃桑葚干不仅要贪吃，还要饭后吃。因为桑葚含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，但便秘患者可以服用来缓解便秘。桑葚分为黑色和白色。中医认为黑入肾，白入肺。因此，对于肾虚、腰酸腿痛的患者，建议多使用黑桑葚，而对于肺气虚、经常咳嗽的患者，则应使用白桑葚。