早上金苹果，晚上毒苹果的说法有科学依据吗？
但还有一句话:早上金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果。而且这句话似乎被很多人奉为金玉良言，以至于有一天晚上我在吃苹果的时候，朋友叫我不要吃，因为晚上吃对身体不好。
相信不止一个人这么想，还有其他对苹果的误解，以至于很多人都想那样吃，但是又因为担心对身体不好而不敢吃。那么关于苹果有哪些误区呢？
①晚上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。
这句话很多人都听过，就像晚上吃姜当砒霜一样。很多人认为晚上不能吃苹果或生姜，否则对身体有害。建议早上或者中午吃。但是这种说法正确吗？
事实是，早上，晚上，每当你想吃的时候，一个好苹果到了晚上就变成了毒药，真是可笑。另外，无论是早上吃苹果还是晚上吃苹果，都要经过消化系统的吸收。没有说早上吃个苹果更有营养，但都是一样的。
而且，对于减肥者来说，苹果是一种很好的减肥食品，因为食用一个苹果需要的热量远远超过苹果本身，可以有效燃烧脂肪来减肥。所以对于想减肥的人来说，可以每天吃苹果，也可以促进肠道蠕动。
(2)有点烂的苹果，挖出来继续吃。
有时候苹果放久了会腐烂。有些节俭的人觉得没什么，就把坏了的地方挖出来继续吃。我小时候也是这样，没什么问题。那时候家里穷，有苹果吃就很开心了。如果它们有点坏，就不可能扔掉。这只是浪费时间，但基本上不会让苹果变坏。
其实不建议长期吃这种水果，现在人们的物质生活水平也提高了，想买多少就买多少，没必要吃放了很久的苹果。烂苹果里有一种霉菌毒素叫青霉菌展。如果不小心吃了，可能会头晕恶心。像黄霉素的原理，如果发生霉变，最好不要再吃了，不怕一万，以防万一。
(3)苹果不要削皮吃，皮的营养价值更高。
这句话其实是对的。苹果皮的营养价值确实很高，但是因为污染还是不连皮吃。很多你不知道的苹果是在什么环境下培育长大的，是沐浴阳光，沐浴春风，饮用天然水，还是在农药的滋养下成熟。
而且现在越来越多的商人为了利益没有良心。为了健康，建议先去皮再吃。如果只是想吃皮，记得在吃之前用专门清洗水果的洗涤剂清洗一下。
苹果熟了，营养就没了。
有些人会用苹果煮甜汤，但据说苹果煮熟后没有营养成分，不建议这样做。其实并不是这样的。苹果的营养元素和生吃还是熟吃关系不大。
吃苹果还有很多误区。有些人认为吃生苹果比吃熟苹果更健康。有的人用苹果做果酱或者甜汤，家里的老人会说这样吃苹果不好。其实苹果无论生吃还是熟吃，对其营养都不会有太大的影响，因为苹果中富含的黄酮类、钾等微量元素耐高温，不耐高温的维生素C在苹果中微乎其微。科学研究表明，吃熟苹果和吃生苹果都是可取的，没有太大区别。
如果你之前在吃苹果的时候踩过这些误区，那么看完这篇文章，你一定要停止对苹果的偏见，不要让吃苹果的享受变成折磨。把这些小知识分享给你的朋友吧！