3个穴位常按摩提升性欲作用好

按摩对身体有很多好处。它不仅可以促进血液循环，放松身心，调整内脏器官的功能，还可以刺激性欲，保持较高的性趣，通过按摩一些特定的穴位，提高夫妻双方的性满意度。下面介绍三个最常用的促进性欲的穴位。

第一个是命门穴。

它位于腰部中间，大约与肚脐同高，在第二腰椎棘突下的凹陷处。具有补肾、温肾、壮阳、强腰膝、强肾气、延缓人体衰老、疏通督脉上气滞点的功效。经常按摩可以增强性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

二是关元穴。

位于腹部中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其他四指并拢处的宽度)。具有培元、固本、补下焦的作用。

经常按摩可以起到调节生殖内分泌的作用，从而增强性欲，改善性功能。按摩时，需改为平卧位，女方双手交叉重叠在关元穴上，稍加按压，然后上下快速小范围推压，以局部有酸痛感为度。

另外，按摩的同时可以加艾灸，可以提高效果。操作时，将点燃的艾条握在手中，面向关元穴，距离皮肤2-3厘米，抽约5-10分钟，以此穴发红为度。

最后，涌泉穴。

位于人体足部，五趾用力弯曲，中央隐窝为涌泉穴。说“肾出于泉，涌泉者心满。”所以涌泉是肾经的第一穴，具有养生、保健、滋补自然的功效。

按摩时，采用舒适的姿势，露出脚。女方用大拇指集中在涌泉穴，朝一个方向直行。或者拇指固定在涌泉穴上，前臂主动摆动带动拇指轻轻轻轻摆动。

按摩是一种有效的保健方法。但是希望选择这种保健方式的男性朋友一定要注意坚持按摩，这样才能得到更好的保健效果。