如何一个月瘦40斤？

吃鸡蛋一周能瘦5-7斤，生吃水煮蛋和黄瓜。

3.苹果三日减肥法

最好选择夏天的苹果或者酸甜的。

三天只吃苹果能瘦1-1斤。

3.苹果牛奶法

第一天两天只吃苹果。

第二天喝牛奶【脱脂】两天能瘦3-5斤。

3.蜂蜜三日法

三天不喝水喝蜂蜜能让你瘦1-1斤。

5.红豆法

当红豆被煮成粥，吃了一个星期，你可以减少⒌-⒎公斤。

6.黑米减肥

像红豆法一样坚持十天，一个周期就能减掉⒋-⒍公斤。

水煮芹菜

将芹菜放入水中煮沸后，

拌醋吃一个星期，你可以减少⒍-⒑金。只吃芹菜。

⒏海带饮食

吃醋可以治疗便秘。

减少⒌-⒏阿津周

(9)中午以后不吃东西。

中午12后停止进食。

一天一公斤

⒑葡萄饮食

一周只吃葡萄可以减肥。

11.十二天饮食

1.每天只吃水果蔬菜【热量小于1000卡】。

4.-6.只有酸奶或脱脂牛奶]

最后6天，如果混两个，一起吃12天，可以减掉12%的体重。

12.选择一周中的一天不吃东西

一个月可以瘦_ _ _ _ _斤。

一个一个试。