10个月宝宝补钙食谱推荐

宝宝6个月后,是身体发育最快的时候。在这个阶段,孩子对钙的需求量是很大的,尤其是10个月的时候,家长一定要注意给孩子补钙。其实除了喝奶粉,10个月的宝宝可以适当添加一些辅食。这里我为大家整理了四个简单易学的补钙食谱!适合十个月以上的宝宝!妈咪,快点学!

鱼酱豆腐汤

鱼和豆腐都是高蛋白高钙食物。鱼肉含水量高,肌纤维短。当它与豆腐结合时,钙很容易被消化和吸收。而且好吃,10个月宝宝一定很喜欢。

蘑菇蒸鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,每100g鲜蘑菇含蛋白质12 ~ 14g,碳水化合物59.3g,钙124mg,磷415mg,铁25.3mg,还含有多糖和维生素B1。