孕妇可以吃哪些碱性食物？

一般来说，含钾、钙、镁等矿物质较多的食物为碱性食物。

1，碱性食物有:豆腐、豌豆、蛋白质、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、蘑菇、胡萝卜、海带、绿豆、橙子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

2.弱碱性食物有:豆腐、豌豆、黄豆、绿豆、油菜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

3.碱性食物有菠菜、卷心菜、卷心菜、莴苣、胡萝卜、竹笋、土豆、海带、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、小米、柿子、咖啡和酒。

4.强碱性食物:葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。

5.中度碱性食物:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白质、李子干、柠檬、菠菜等。

6.弱碱性食物:红豆、苹果、白菜、豆腐、甘蓝、油菜、梨、土豆。

孕妇吃碱性食物的好处

增强免疫力。孕妇孕期可以吃碱性食物。吃碱性食物有利于宝宝的健康发育，因为我们的体液是微碱性的。适当吃一些碱性食物，有利于人体对物质的吸收和利用，可以促进消化，增强食欲，可以增强人体的免疫力和抗病能力。

癌症预防。碱性食物可以软化血管，排除血液中的毒素，预防癌症。经常吃碱性食物可以减少酸性杂质的积累，抑制癌细胞的生长。

健脑益智。孕期经常吃碱性食物，可以增强记忆力，健脑，有利于胎儿的大脑发育。还能改善孕妇的皮肤问题，使皮肤润泽有光泽。