纯牛奶什么时候能好？早上好。中午？晚上？晚饭前？晚饭后？

一般早上喝是因为早餐是三餐中最重要的，可以补充一天所需的钙，很好的吸收营养。

牛奶还有助眠的作用，晚上睡觉前喝一杯温牛奶促进睡眠也是不错的。

怎么喝就看你自己了。