鲈鱼性温味甘,健脾胃。在家怎么做饭?

1,豆豉鲈鱼

先将鲈鱼清洗干净,加入一些姜、葱、料酒和少许盐。腌制15分钟,然后上蒸笼蒸30分钟。用老干妈,或者其他豆豉。放油,蒜,姜,豆豉,鸡精,胡椒粉,耗油放少许水。煮+少许淀粉。鱼蒸熟了,拿出来放点海鲜酱油。把准备好的豆豉和葱花一起倒进去就可以了。

2.清蒸鲈鱼

清洗低音;大部分小葱切段,少量葱花切段;生姜切片;将鲈鱼内外用盐腌好,然后将小葱和姜放入鱼肚中;鱼盘的底部和表面也用小葱和姜片编码;大火后将整锅放入鱼盘中,蒸10分钟,取出;捞出小葱和姜片,倒出蒸鱼的水,放入小葱,倒入蒸鱼酱油;最后烧一点热油,浇在小葱上。这样美味的清蒸鲈鱼就做好了。

3.红烧鲈鱼

去除鱼鳞、内脏和鳃后,鲈鱼用清水反复清洗。(重点去除血渍和鱼肚子上的黑膜,这些都是鱼身上腥味物质的来源;将洗净的鱼晾干,加盐、葱、姜、酱油、料酒,去腥。(腌制大概需要15-20分钟。);将准备好的葱、姜、蒜、小米、香菜切成小块备用;将腌制好的鱼去掉调料,用厨房纸擦干水分。锅内倒入适量油,大火将油温升至六成时,将准备好的鱼煎熟,煎完一面后翻另一面开始煎,直至凝固;鱼两面煎至金黄后,倒入适量醋煮,再倒入适量开水,放入糖、盐、葱、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒,大火烧开,转小火炖至鲈鱼鲜美熟透;待鲈鱼成熟入味,撒上小米辣和鸡精,然后大火收浓汤,出锅装盘,撒上切碎的香菜段;红烧鲈鱼又香又好吃,特别适合当饭吃。

4.糖醋鲈鱼

将鲈鱼清理干净,沥干水分,切一些刀花,用少许盐腌一会儿,然后裹上淀粉,放入油锅炸至金黄色。取另一个锅,加入少许食用油、番茄酱和少许糖,加入少许米醋翻炒出气泡。然后把炸好的鲈鱼放入酱料中,裹上酱料,捞起装盘,把多余的酱料浇在鱼上。