海带的营养价值和功效禁忌

海带有软坚散结、消肿利水的功效，还有润燥化痰的作用。吃海带时，最好不要喝茶，也不要吃猪血，以免影响身体健康。因为海带中含有丰富的碘，可以有效预防缺碘引起的甲状腺肿，而且海带中含有丰富的钙和钾盐，可以降低血压，所以高血压患者也可以食用。