冬天至日前后你吃什么营养品？

冬季至日是中国最重要的节气之一，节气前后是滋补的重要时期。寒冷的冬天吃羊肉可以祛寒，滋阴壮阳，对身体非常有益。但是不要吃太多羊肉。如果你吃得太多，你可能会生气。另外可以吃点坚果。