银耳红枣汤会上火吗？女性每天喝一碗银耳汤好吗？

大枣虽然是温性食物，但吃多了可能会增加体内热量，银耳是平性食物，入胃经。其中的有效成分可以增加泡制起泡后胃中的水分，可以在一定程度上缓解上火的燥热现象。而且银耳中含有的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助体内的热量从大便中排出，所以一般喝银耳红枣汤是不会上火的。

2每天吃银耳红枣汤会胖吗？一般不会。

虽然100克银耳的热量约为261大卡，100克红枣的热量约为276大卡，看起来很高，但是煮粥的时候，一次只放十几克红枣和银耳，煮出来的银耳红枣汤热量也只有60-80大卡左右，并不高，所以正常的食欲并不高。

女性每天喝一碗银耳汤好吗？

银耳性平，味甘，入肺、胃经。其成分富含植物胶原蛋白，对人体有很强的滋补作用。而且银耳多糖是一种重要的生物活性物质，能增强人体免疫功能，起到扶正固本的作用。

饮用银耳炖汤后，能改善和调节女性身体虚弱、营养不良、头晕乏力等现象，是一种非常适合女性食用的汤。

可以隔夜喝银耳汤吗？看情况。

如果银耳汤在室温下放置过夜，很容易细菌繁殖导致银耳汤变质，所以不建议喝银耳汤。

但如果将银耳汤存放在低温冰箱中，低温环境可以暂时延缓细菌的生长，所以银耳汤还是可以隔夜食用的，但即使存放在冰箱中，也不能存放很长时间，最多不超过两天，因为冷藏环境不能完全抑制细菌的生长，时间长了就会变质。