老人没牙没胃口怎么办？

很多老年人老了会面临牙齿脱落，咀嚼困难，不能吃硬的食物。虽然很多老年人已经配了假牙，但往往因为不舒服而不喜欢用假牙，食欲也会降低！面对这样的困境，边肖推出了一些更适合这类老年人的食物。

主题

可以吃大米粥、小米粥、米糊、泡饭等。，而且可以选择在粥里混各种磨成粉的杂粮，既增加了营养又提高了老人对粥的食欲。当然，如果是人多的家庭，单独做饭比较麻烦。也可以选择放的时候让锅里的米饭倾斜，这样下面的软米饭就可以留着给老人煮完吃了。

食用肉

可以吃肉包子，狮子头，肥肉等。其中，肉馅饺子中加入了糯米，比纯肉末的狮子头更不油腻。

鱼

各种鱼都可以吃，比如四大家鱼、小鱼、带鱼等海鱼，但为了避免老人吃饭时被鱼刺卡住，要多选择海鱼和鱼刺少的鳜鱼。

蔬菜

青菜、大白菜、菠菜、马兰头、空心菜、芋头、南瓜、山药等。，叶子大的蔬菜需要切小一点。除了煮，还可以用烹饪等方法，最大限度地发挥蔬菜的鲜味，增加老年人的食欲。

豆制品

豆腐，豆腐

当然，老年人由于味觉、嗅觉、消化功能下降，食欲不高。所以最大程度的保证菜品的鲜味是非常重要的。大家可以多学习淮扬菜的烹饪方法，保持食物的原汁原味，让老人们爱上吃！

PS。老年人没有牙齿，不愿意戴假牙。他们长期吃流质食物和软食，增加了胃的负担，消化吸收功能非常有限。时间长了，老人就无法供给营养，身体会有不同程度的下降，影响食欲。所以使用合适的假牙正常吃饭是最好的办法！