据说熬夜对大脑前叶有不可逆的损伤，会让一个人麻木，没有感情。

# 京京京京京京京#是的，长期熬夜和慢性失眠都会对大脑造成不同程度的损伤。下面简单列举一下熬夜和睡眠不足对大脑的主要影响:

1.增加阿尔茨海默病的风险。

至于阿兹哈莫氏症，目前学术界的认识是阿兹哈莫氏症与脑内“β-淀粉样蛋白”的堆积有很高的相关性。这种蛋白质积累的越多，就会破坏大脑神经元的正常功能，损害我们的记忆和思维能力。

如果长期睡眠不足，大脑无法得到彻底有效的清理，那么β-淀粉样蛋白就会慢慢堆积，从而增加阿尔茨海默病的风险。

阿兹哈莫氏症一般发生在65岁以后的老年人，但近年来有年轻化的趋势。一个可能的原因是每个人都缺乏睡眠。

让你的大脑变得“愚蠢”

我们每天学习和需要记忆的东西，都需要大脑进行整理和储存。这个过程是什么时候发生的？是我睡觉的时候。

一个长期缺乏睡眠的大脑会越来越混乱，导致我们的记忆力和思维能力遭到破坏。

3.让你的身体慢慢“生锈”

长期处于睡眠障碍中，大脑会下意识地认为外界环境“不安全”。

这样一来，大脑就会自动增加杏仁核的敏感度，降低前额叶皮层的调节力，增加身体的敏感度，让整个人进入紧急状态。

这样做的直接结果就是:烦躁、易怒、免疫力下降、容易焦虑、情绪波动、头痛、注意力难以集中等等。